晚餐是非常重要的一餐，在减肥的过程中。还能帮助、加速新陈代谢，不仅可以提供所需的营养，正确选择美味又营养的减肥晚餐、达到更好的减肥效果。帮助你轻松，本文将推荐5款美味又营养的减肥晚餐。

清蒸鲈鱼——高蛋白低脂肪的减肥晚餐

低脂肪的减肥晚餐，高蛋白，清蒸鲈鱼是一道低热量。既保留了鱼肉的鲜嫩口感，加入适量的姜丝、又不会添加多余的热量和脂肪、将新鲜的鲈鱼用蒸锅蒸熟，葱段和少许食盐。有助于增加饱腹感，同时提供身体所需的营养、鲈鱼富含优质蛋白质。

烤鸡胸肉配蔬菜沙拉——低卡路里的营养晚餐

高纤维的减肥晚餐，烤鸡胸肉配蔬菜沙拉是一道低卡路里。用烤箱烤至金黄色，将鸡胸肉切成薄片、黄瓜、搭配新鲜的生菜，撒上少许橄榄油和柠檬汁作为调味品，番茄等蔬菜。让你能够享受美味的同时控制卡路里摄入、这道晚餐富含蛋白质和纤维素。

煮虾仁拌海带丝——低脂肪高纤维的海鲜晚餐

高纤维的海鲜晚餐，煮虾仁拌海带丝是一道低脂肪。加入切好的海带丝，将新鲜的虾仁用开水煮熟、再拌入适量的酱油和少许蒜蓉。适合减肥期间食用、这道晚餐富含优质蛋白质和膳食纤维、促进消化，可以增加饱腹感，同时含有较低的脂肪含量。

番茄鸡蛋汤——低卡路里高营养的减肥晚餐

高营养的减肥晚餐，番茄鸡蛋汤是一道低卡路里。加入适量的盐和胡椒粉调味，煮至汤汁浓稠、将新鲜的番茄和鸡蛋打成汤。维生素C和优质蛋白质、这道晚餐富含番茄红素、能够提供丰富的营养同时控制卡路里的摄入。

炒素什锦——低脂肪高纤维的素食晚餐

高纤维的素食晚餐，炒素什锦是一道低脂肪。豆芽，加入适量的盐和酱油调味，切成均匀的小片、如胡萝卜、彩椒等，用少量的橄榄油炒熟、选择各种新鲜蔬菜。同时低脂肪适合减肥期间食用，能够提供身体所需的营养，这道晚餐富含纤维素和各种维生素。

结尾：选择美味又营养的减肥晚餐是减肥过程中的关键。让减肥变得更加轻松和健康，通过合理搭配食材，我们可以享受美食的同时控制热量的摄入。希望能给你在减肥过程中带来一些启发和帮助，以上推荐的5款美味又营养的减肥晚餐。在选择晚餐时要注重营养搭配，才能达到健康减肥的目标，控制热量摄入，合理安排自己的饮食、记住。