影响系统性能、Mac系统内存会逐渐堆积大量无用数据，随着时间的推移。提升电脑运行速度，帮助您清理Mac系统内存、本文将分享一些有效的方法。

一、关闭无用的后台程序与进程

释放占用的内存空间，通过关闭无用的后台程序与进程。或使用"活动监视器"关闭占用内存较多的进程，在"应用程序"中找到不常用或无用的程序，点击右键选择"退出"。

二、优化启动项与登录项

减少内存占用，减少开机启动项和登录项能够缩短系统启动时间。在"登录项"中删除不必要的项目，打开"系统偏好设置"，点击"用户与群组"。点击"登录项"、勾选需要在启动时自动打开的应用程序，在"系统偏好设置"中选择"用户与群组"。

三、清理浏览器缓存和历史记录

清理它们能够有效释放内存，浏览器缓存和历史记录会占用大量内存空间。勾选并执行清理操作、在浏览器设置中找到清除缓存和历史记录的选项。

四、清理系统日志与垃圾文件

同时也会影响内存性能、系统日志和垃圾文件会占据大量磁盘空间。执行此命令可清理系统日志和垃圾文件、输入命令"sudoperiodicdailyweeklymonthly"、打开"终端"应用程序。

五、关闭视觉效果和动画

能够减少内存占用，关闭一些Mac系统的视觉效果和动画、提高系统运行速度。降低视觉效果、勾选"减少透明度"等选项、在"系统偏好设置"中点击"可访问性"，找到"显示"选项卡。

六、清理桌面图标

清理桌面上不必要的图标可以释放内存空间，桌面上过多的图标会消耗内存资源。保持桌面整洁、将不常用的文件移动到其他文件夹中。

七、更新系统与应用程序

提高系统性能，及时更新Mac系统与应用程序可以修复一些内存占用的问题。点击"更新"标签、打开"应用商店"，下载最新的系统更新和应用程序更新。

八、使用优化软件进行内存清理

提高系统运行效率，能够自动清理内存，一些优化软件提供了内存清理功能。根据软件指引进行内存清理操作，选择可信赖的优化软件。

九、增加Mac内存容量

可以考虑增加Mac内存容量、如果清理操作后内存仍然不够充足。选择适配的内存升级方案，根据Mac型号和规格。

十、关闭云同步功能

可以考虑关闭云同步功能来释放内存空间，云同步功能在后台会占用一定的内存资源。点击"iCloud"，打开"系统偏好设置"，选择要关闭的云同步功能。

十一、使用轻量级替代应用程序

可以尝试使用这些轻量级替代应用程序来减少内存占用，一些替代应用程序可能比原本的应用程序占用更少的内存资源。

十二、清理邮件附件和下载文件

同时也会减轻内存压力、清理邮件附件和下载文件夹中的文件能够释放大量的磁盘空间。选择"邮箱"，点击"邮件附件"，打开"邮件"应用程序、删除不需要的附件。

十三、关闭Spotlight搜索

可以暂时关闭这个功能来释放内存，Spotlight搜索功能会占用较多的内存资源。在"隐私"选项卡中添加需要暂时关闭的文件夹，点击"Spotlight"，打开"系统偏好设置"。

十四、清理桌面小部件

可以删除不常用的小部件来释放内存空间，过多的桌面小部件会占用内存资源。按住"Option"键并拖动小部件到"垃圾桶"图标进行删除，点击桌面上的小部件。

十五、定期重启Mac

保持系统运行的流畅性，定期重启Mac能够清理临时文件和重置内存。定期重启Mac，选择合适的时间间隔。

使用轻量级替代应用程序、清理系统日志与垃圾文件、增加Mac内存容量，关闭云同步功能、清理浏览器缓存和历史记录，关闭Spotlight搜索，优化启动项与登录项，通过关闭无用的后台程序与进程、清理邮件附件和下载文件，清理桌面图标，更新系统与应用程序，您可以轻松地清理Mac系统内存、清理桌面小部件以及定期重启Mac等方法、使用优化软件进行内存清理、关闭视觉效果和动画、提升电脑性能。以保持Mac的良好运行状态、记得定期保持这些操作。