近视眼，已经成为全球眼健康的一大难题、特别是儿童近视眼的发病率逐年增加。占据了较大比例，而其中假性近视眼，即由不正确的用眼习惯和环境引起的近视。并提供一些有效的非手术治疗方法和建议，本文将探讨如何治疗假性近视眼。

认识假性近视眼

假性近视眼是指眼球形状不规则或者长时间过度用眼引起的一种暂时性近视。可以通过一些调整与治疗方法进行纠正，它与遗传因素无关。

避免长时间用眼

长时间用眼是导致假性近视眼的主要原因之一。书本，我们要尽量避免长时间盯着电子屏幕，电视等物体，保证适当的休息时间。

正确用眼姿势

正确用眼姿势对于预防和治疗假性近视眼至关重要。保持一定的阅读距离，建议保持合适的坐姿、不要低头过度。

控制看近距离时间

导致假性近视眼的发生，看手机等会使眼球过度调节，过多地进行近距离看书。每隔一段时间就远离物体进行视觉放松，我们应该控制近距离看书时间。

室内外光线适应

室内外光线差异过大也是诱发假性近视眼的原因之一。保证眼睛充分接触自然光、我们应该适应室内外的光线变化。

科学用眼环境

科学合理的用眼环境对于预防和治疗假性近视眼起到重要作用。避免强光直射眼睛，保持室内环境明亮。减少干眼症的发生、注意保持室内空气湿润、同时。

合理营养补充

合理的营养补充对于改善视力有一定帮助。E以及Omega，特别是维生素A，C-我们可以通过饮食或者补充剂适当摄入，3脂肪酸等对眼健康有益。

眼保健操

眼保健操是一种有效的非手术治疗假性近视眼的方法。预防近视，通过眼部运动和按摩，可以改善眼球肌肉的血液循环和弹性。

暗适应训练

暗适应训练是一种新兴的治疗假性近视眼的方法。可以增强眼睛对不同光线环境的适应能力，通过在较暗的环境中进行视觉训练。

视觉矫正器具

视觉矫正器具是一种非手术治疗近视眼的方法。起到治疗假性近视眼的效果，如角膜塑形镜、夜间佩戴矫正镜等，能够在睡觉时矫正视力。

药物治疗

药物治疗也是一种治疗假性近视眼的方法之一。可以通过调节视觉神经传导来减缓近视进程、常用的药物包括阿托品和胆碱酯酶抑制剂等。

亲近大自然

亲近大自然是一种有效预防和治疗假性近视眼的方法。同时也能够获得充足的自然光线，户外活动可以让眼睛得到休息和放松。

定期复查眼健康

定期复查眼健康是预防和治疗假性近视眼的必要步骤。并及时采取治疗措施，通过定期检查可以及早发现视力问题。

家庭关怀与引导

家庭关怀与引导对于儿童假性近视眼的治疗至关重要。保证孩子良好的用眼环境和习惯、父母应该帮助孩子树立正确的用眼观念。

适当的休息和保健措施，以及相关治疗方法的运用，我们可以有效预防和治疗假性近视眼，科学的用眼环境，通过合理的用眼习惯。保护好我们的视力，让我们共同关注眼健康。