在日常生活中，我们经常使用邮箱进行各种事务，如收发邮件、注册账号等。然而，有时候我们可能会忘记自己的邮箱地址和密码，这无疑给我们的生活带来了不便。本文将教你几招如何找回自己的邮箱地址和密码，让你轻松恢复对邮箱的掌控。

1.通过绑定手机号或备用邮箱找回

2.联系邮箱服务提供商寻求帮助

3.使用备用安全问题找回

4.尝试常用的密码和相关信息

5.检查浏览器保存的密码

6.查找旧邮件和账号绑定信息

7.从社交媒体账号关联找回

8.通过注册的手机应用找回

9.运用密码管理工具寻找线索

10.请求帮助或询问亲朋好友

11.检查电子设备上的自动登录选项

12.阅读邮箱服务提供商的帮助文档

13.使用邮箱恢复工具

14.重新注册一个新的邮箱地址

15.防止忘记密码的措施和建议

1.通过绑定手机号或备用邮箱找回：如果你在注册邮箱时绑定了手机号或备用邮箱，可以通过这些联系方式找回自己的邮箱地址和密码。

2.联系邮箱服务提供商寻求帮助：如果没有绑定手机号或备用邮箱，你可以联系邮箱服务提供商的客服团队，提供相关信息进行验证和找回。

3.使用备用安全问题找回：有些邮箱服务商提供了设置安全问题的功能，你可以通过正确回答安全问题来找回你的邮箱地址和密码。

4.尝试常用的密码和相关信息：如果你经常使用相似的密码，可以尝试使用之前使用过的常用密码进行找回。

5.检查浏览器保存的密码：如果你在登录邮箱时选择了“记住密码”选项，可以在浏览器的设置中查找已保存的密码。

6.查找旧邮件和账号绑定信息：浏览你之前收到或发送的邮件，可能会在邮件中找到你的邮箱地址和一些相关信息。

7.从社交媒体账号关联找回：如果你曾将邮箱与社交媒体账号关联，可以通过社交媒体账号进行找回。

8.通过注册的手机应用找回：有些邮箱服务商提供了手机应用，你可以通过已登录的手机应用找回邮箱地址和密码。

9.运用密码管理工具寻找线索：如果你使用密码管理工具，可以尝试在其中搜索你的邮箱地址和密码。

10.请求帮助或询问亲朋好友：如果你有不记得的情况下，可以请求帮助或询问亲朋好友是否记得你的邮箱地址和密码。

11.检查电子设备上的自动登录选项：如果你曾经在电子设备上选择了“自动登录”选项，可以尝试在该设备上找回。

12.阅读邮箱服务提供商的帮助文档：许多邮箱服务商都提供了详细的帮助文档，你可以参考这些文档来找回邮箱地址和密码。

13.使用邮箱恢复工具：某些邮箱服务商提供了专门的邮箱恢复工具，你可以尝试使用这些工具来找回邮箱地址和密码。

14.重新注册一个新的邮箱地址：如果找回邮箱地址和密码变得困难或不可能，你可以考虑重新注册一个新的邮箱地址。

15.防止忘记密码的措施和建议：了一些防止忘记密码的措施和建议，包括定期更新密码、记录密码等。

忘记邮箱地址和密码是一件很常见的事情，但通过上述方法，我们可以很容易地找回自己的邮箱地址和密码。在平时使用邮箱时，我们也要注意保护好自己的账号信息，避免忘记密码的尴尬。