它对宝宝的健康和发育有着重要影响、哺乳期是妈妈和宝宝之间亲密的联系时期。不经意间危害了宝宝的健康，有些妈妈可能会在哺乳期间犯一些禁忌、然而。以便提醒大家注意避免这些行为，本文将列举出15个哺乳期妈妈们不能做的事情。

1.影响宝宝的神经发育，饮酒过量可能导致乳汁中酒精含量增加。

2.危害宝宝的呼吸系统健康，吸烟会使母乳中含有尼古丁和其他有害物质。

3.同时可能引起宝宝的消化不良，暴饮暴食会增加妈妈的体重。

4.食用过多的辛辣食物可能导致宝宝肠胃不适。

5.喝咖啡或含咖啡因的饮料会增加宝宝的兴奋和不安情绪。

6.吃过多的巧克力可能导致宝宝过敏或肠胃不适。

7.生肉等生食可能传染给宝宝细菌或寄生虫，食用生鱼、造成感染。

8.可能对宝宝的视力发育有影响，长时间使用电子产品，如手机和电脑。

9.增加宝宝感染疾病的风险，长时间缺乏睡眠会降低妈妈的免疫力。

10.忽视个人卫生会增加宝宝感染细菌和病毒的可能性。

11.不按时按需哺乳可能会导致宝宝营养摄入不足。

12.影响宝宝的发育，不合理的饮食结构可能使母乳中的营养成分不均衡。

13.影响宝宝的健康成长，过度减肥会导致母乳中的营养素减少。

14.忽略妈妈自身的身体不适可能会影响母乳的质量。

15.如工厂排放的废气中，长时间暴露在污染严重的环境中、可能会影响母乳的质量。

妈妈们需要特别注意自己的饮食和生活习惯、哺乳期是妈妈和宝宝之间极为重要的时期。提醒妈妈们避免这些行为、本文列举了15个哺乳期禁忌，保障宝宝的健康成长。让他们健康快乐地成长，希望每个妈妈都能用心呵护宝宝。